NLP

NLP – שינוי תפיסה באמצעות תת-המודע

NLP היא שיטה שמאפשרת לשנות את הדרך בה אדם חושב ומתנהג ע”י שינויים בתת המודע.

כדי להצליח לעשות את השינויים הרצויים בחיים, להשיג את המטרות שנבחרו ולהסיר מגבלות שגורמות להתקעות, פחדים ודכאון.

לרוב, האדם מלא בחלומות ומטרות אותם הוא רוצה להשיג בחייו, חלקם מתגשמים וחלקם לא. לרוב אנו יודעים מה צריך על מנת להשיג את המטרה הרצויה ופועלים לצורך כך, אבל אפילו זה לא מביא כל תוצאה, אלא להפך, יוצר תסכול מחוסר הצלחה.

מוח אדם הוא עולם ומלאו, רבים חוקרים ומנסים להבין איך הוא עובד ואיך ניתן לשלוט בו. הוא מתחלק לשני חלקים עיקריים:

המודע – כאשר אנחנו מודעים לכל פעולה שאנו עושים ורוצים.

תת המודע – זהו חלק שצובר ידע מנסיון קודם של החיים, מאמונות שנלמדו. הוא החלק המשפיע ביותר על ההתנהלות היום יומית של האדם.

אז מה זה NLP ?

שיטת ה-NLP נוצרה בשנות ה70- המוקדמות כאשר ג’ון גרינדר וריצ’רד בנדלר חקרו את עבודתם של פריץ פרלס, וירג’יניה סאטיר ומילטון אריקסון, שהיו המטפלים המובילים בתחומם.

הם ניסו להבין מה הם עושים בזמן הטיפולים שלהם, שגורם למטופל לקבל תוצאות מהירות ורצויות.

הם יצרו קודים לדרכי חשיבה, רגשות, שפה והתנהגות של אנשים על מנת להשיג את התוצאות. בעזרת שיטה זאת ביכולתו של האדם לשנות את מפת החשיבה שלו, להסיר אמונות שנצרבו בתת המודע וליצור התנהגות ותגובה רצויה.

Neuro – לכל אדם ישנה דרך מיוחדת משלו לקבלת והבנת המידע שמתקבל דרך חמשת החושים (ראייה, שמיעה, מישוש, ריח וטעם) שלו מהסביבה. כך נוצרת מפה מנטלית דרכה האדם מבין מה מתרחש. המפה נקראת “כניסה ראשונית” (First Access).

Linguistic –  לאחר שהתקבל מידע ראשוני, האדם, דרך הפילטרים שלו, נותן פירושים סובייקטיביים למידע שהתקבל. כמו כן באמצעות ניתוח דגמים לשוניים בהם האדם משתמש, ניתן ללמוד מה הוא החוש בו הוא משתמש על מנת לקלוט את המידע.

Programming – התגובה התנהגותית של האדם כתוצאה של פילטרים נוירולוגיים וקבלת המידע שמבוסס על סובייקטיביות.

איך היום יום שלנו מושפע מתת המודע?

תת המודע זהו הכונן הראשי שנמצא במוח של האדם ומפעיל את תגובותיו.

בצורה מסויימת תת המודע מנהל את החיים של האדם ללא מודעותו. נשמע קצת מאיים, אבל הבשורה הטובה היא שלהפך, בעזרת תת המודע ביכולתו של האדם להשיג כל דבר שקבע לעצמו.

תת המודע הוא ספוג שסופג כל מה אי פעם נאמר לנו, אמונות בהם אנו מאמינים, פחדים שנוצרו בגלל נסיון חיים כזה או אחר, ידע נלמד ועוד מקורות רבים….

כל אלה עוברים לתוך הכונן המרוחק ובהתבסס על כך אנו מופעלים ביום יום ללא מחשבה מאחורי הפעולה.

לדוגמא: איך אדם יודע להזיז ידיים ורגליים?

הרי אנחנו לא נותנים פקודות למוח כל דקה להרים רגל ולעשות צד. כולם יודעים שהפקודה מגיעה מהמוח וליתר דיוק מתוך תת המודע לאחר שכילדים למדנו לעשות את זה. מאז אנחנו לא חושבים על הפעולה היא פשוט נעשית.

כך גם עם הפוביות למיניהם

דוגמא קלאסית – פחד מחרקים.

פעם בסיטואציה שאפילו לא זכורה, בגלל תגובת הסביבה או צפיה במשהו שאינו מוכר, נוצרה תחושה של פחד / אי נעימות / דחיה. כיום ברגע שאדם בעל פוביה מחרקים רואה חרק, התגובה מופיעה על בסיס אוטומטי ללא מחשבה תחילה.

החדשות הטובות הן שאת תת-המודע ניתן לאמן בדיוק כמו שאנו מאמנים את הגוף.

שיטת ה NLP יצרה מודלים המאפשרים אימון תוך דקות ספורות על מנת לאפשר שינוי תגובה. היעילות של המודלים הוכיחה את עצמה במשך שנים רבות והשינויים הרצויים נשארים באדם לאורך זמן.

אז באילו מקרים נוכל לטפל באמצעות אימון NLP ?

• איתור אמונות מגבילות, המעכבות את היכולת של האדם להתקדם ולהתפתח.
• תכנות תת-המודע לתגובות נשלטות ורצויות על מנת להתקדם.
• איתור הגורמים להיווצרות הפוביה ויצירת תגובה רצויה חלופית.
• איתור דפוס התהגותי שמביא לתוצאה שאינה רצויה ומשפיע בפעילות היום יומית בחיי המטופל.
• יצירת מערכת תקשורת חדשה עם הסביבה, בזוגיות או חברה

פשטות ומהירות השיטה, מאפשרים יצירת מציאות נחשקת לחיי המטופל.